轉知社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會擬舉辦【突破困境心理學〜你值得更好的人生】公益自我成長線上課程。

主旨:社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會擬舉辦【突破困境心理學〜你值得更好的人生】公 益自我成長線上課程

說明：

一、本課程運用八大學派：人格心理學、阿德勒心理學、行為 學派、認知學派、認知行為療法、完形治療、薩提爾模 式、正向心理學，為學員的困境尋找解方。

二、課程內容包括：談自我覺察：認識人格心理學、談原生家 庭：家庭如何塑造人、談自我價值：從自卑到自尊、談情 緒：如何不壓抑，不失控、談焦慮：鬆綁你的完美主義、 談憂鬱：認識憂鬱，療癒憂鬱、談溝通：如何表達、傾 聽、同理、談隱性孤單：說不出口的寂寞感、談人際關 係：如何與人建立深度連結、談伴侶關係：愛是如何消失 的？、談親子關係：認識毒性教養與黑色教育、如何真實 做自己：薩提爾的表裡一致真誠模式、談創傷：疼惜我們 的內在小孩、從低谷突破：運用正向心理學與正念心理 學。詳細內容請參見附件。

三、課程時間：2025年10月12日開始每週日下午 2:30~5:00 14堂課程，請預留16週時間，以防講師臨時有事請假。

四、團體帶領人楊依靜講師簡介：1. 夏威夷大學心理研究所， 加州 Esalan 身心靈整合學院，曾接受完形心理治療、家 族治療、父母效能訓練、敘事治療、心理劇等專業訓練。 2. 創辦身心靈桃花源成長中心、臺灣點一盞燈社會關懷協 會、阿含生命傳記劇場。3. 長期於各企業、學校、家扶中 心、單親中心帶領成長團體，共計二十五年。

五、上課方式：Zoom線上授課，請確定可以使用再報名。

六、課程費用：免費，但需繳交保證金2500元，全勤者可全額 退費。全勤認定標準為每次上課於下午 2:30~5:00 之間出 席滿150分鐘。

七、報名對象：一般社會大眾。

八、線上報名：https://forms.gle/hDZwNRBc71rodaki9 參加 動機寫得越詳細，錄取機會越高，報名後需等回覆錄取並 繳完保證金，才算完成報名手續。 九、錄取人數：限60位

十、聯絡電話：0926-322-943。

十一、聯絡信箱：lightup9595@gmail.com